KAPHA

É a substância que no plano mais denso (físico) do organismo dá a integridade estrutural de nosso corpo e no plano sutil é a inteligência que dá a estabilidade de juízo. Kapha é água e terra.
É a influencia estabilizadora que lubrifica, mantém e contém.
Água e terra na natureza tendem a se separar. Kapha é a inteligência que permite que no organismo os elementos água e terra se organizem de modo a permanecerem misturados sem que haja essa separação que ocorre no mundo natural externo.
Kapha lembra uma matéria semi – sólida, gelatinosa.

Características de Kapha:

• Peso/densidade
• Estabilidade
• Estável
• Movimento lento, lento nas ações.
• Oleoso ou viscoso
• Turvo
• Suave
• Macio
• Frio
• Doce ou salgado
• Esbranquiçado ou róseo
• Firmeza
• Produz o crescimento celular, volume e massa
• Responsável pelo vigor

Kapha se localiza:

• Estômago, tórax, articulações
• Está presente no plasma (parte não celular do sangue)
• Tecido gorduroso
• Língua
• Olfato
• Reter / Agregar
• Pulmões
• Pericárdio

As funções de Kapha são:

• Estabilidade
• Firmeza
• Crescimento celular
• Volume
• Massa
• Vigor
• Oleosidade
• Odor adocicado
• Aumenta a resistência a doenças e promove a saúde.
• Mantém unidas as estruturas do corpo (articulações / tecidos)
• Promove o vigor sexual e a fertilidade.
• Estabilidade da mente (Isso se traduz pela constância mental, paciência, alegria, contentamento)
• Generosidade, em desequilibro, egoísta (apegado, acumular coisas)

PITTA

É a inteligência corporal que permite que água e fogo se harmonizem dentro do organismo sem se anularem mutuamente. O melhor exemplo no corpo são os sucos gástricos que são extremamente quentes no meio aquoso
Na natureza os elementos água e fogo são antagônicos, então quando há excesso de água, o fogo apaga.
Pita regula a fome, a sede e todos os processos de transformação que ocorre no roganismo, como a digestão.
Papel de Pitta é transformar para gerar energia e substrato para manter a vida.
Pitta, transforma, transmuta transformação da forma e da essência.

Sua função primordial é gerar energia.

As característica de Pitta são:

• Cor
• Calor
• Móvel e sem movimento dominante.
• Penetrante
• Leve
• Claro
• Levemente oleoso.
• Cheiro.

Se localiza fundamentalmente no intestino delgado, fígado e no sangue.
Também está presente nos olhos, suor (uma das forma de eliminação) , está presente no pâncreas exócreno (pâncreas que produz a transformação das enzimas), está no baço, na vesícula biliar, duodeno.
Do diafragma ao umbigo, tem alta concentração de Pitta.
Também está relacionado a pele, também em todo sistema endócrino (glandular do corpo).

Atributo natural do Pitta é o calor, eliminação bile e o suor.

As funções de Pitta são:

• Pitta entra com a energia para movimento.
• Digestão do alimento
• Poder da visão e percepção da luz
• Produção de calor normal do corpo (37º)
• Forma do corpo
• Sede, fome, desejo de comida
• Produção normal da cor da pele, lustro, brilho, maciez aos tecidos
• Promove inteligência, memória, conhecimento, coragem, valor (sujeito valoroso, não abandona seus valores, são idealistas).
• Raiva, fonte primária de Pitta. Também a desilusão e o tédio.

VATA

União de espaço e ar.
Vata é princípio da energia cinética. Força primária motivadora da vida no corpo
É uma espécie de inteligência que proporciona o movimento no corpo sem que o “espaço” (corpo) seja danificado. Ex.: Circulação, corrente sangüínea.
Equilibra ar e espaço no organismo. Tudo que se move, se faz por vata. Controla os 5 órgãos dos sentidos.
Enquanto há vida, há movimento.

As características de vata são:

• Móvel
• Seco
• Instável / Irregular
• Invisível
• Sem forma
• Sem cheiro
• Sem sabor
• Não tem cor
• Movimento, é rápido e instantâneo (Move todas as substancias que existem no organismo)
• Move todas as substancias que existem no organismo
• Frio
• Leveza
• Aspereza
• Penetrante / sutil 

Vata não é ar. É uma substancia composta pelo elemento ar, com o equilíbrio dos outros elementos, mais do espaço. Por isso o movimento com direção (urina, fezes, menstruação...)
Vata se localiza no intestino grosso, cérebro, no sistema nervoso central e nos ossos.

Sua função é colocar a energia em movimento e dar-lhe direção. Vata, liga, coordena e leva informações.

Doshas

De acordo com a Ayurveda, tudo que existe na natureza é formado por cinco elementos: terra, água, fogo, ar e éter. Esses cinco elementos são reduzidos para “três humores” ou Doshas.

Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, ou seja o biotipo.

A palavra dosha significa: “aquilo que está sempre em erro”, da raiz “dush” que quer dizer: “mancha” ou “escuro”. Portanto, devemos compreender os doshas como substâncias instáveis por natureza.

Existem três doshas: Vata (ar e éter), Pitta (fogo e água) e Kapha (água e terra), sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.

Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio. Essas três substâncias existem em todo organismo vivo e produz o estado de saúde. Quando há perturbação de um dos doshas pode gerar uma doença. A saúde depende do equilíbrio dos três doshas.

Manter o equilíbrio dos doshas é uma tarefa não muito simples, nossa inteligência de organização procura manter essas substâncias em equilíbrio. Quando aparecem sintomas de desequilíbrio mais tarde aparece a doença. Cada um dos doshas governa um grupo de funções. Quando um governa, os outros dois dão suporte, apóiam, são coadjuvantes.

O restabelecimento deste equilíbrio original dos doshas se faz através de alguns cuidados (mudanças) na nossa rotina diaria, tais como: dieta especifica, massagem, atividade fisica de acordo com o dosha e mudanças comportamentais.